目标效果测试
（一）依据《国家学生体质健康标准》和《青岛市初中毕业生体育与健康课程学业考试方案》,2014年测试项目:
1.必考项目：男生1000米跑，女生800米跑。（5分）
2.选考项目:
第一类：握力体重指数；（5分）
第二类：排球垫球、足球运球（两项任选其一）。（5分）
三项考试须在半日内完成。
（二）时间：初中毕业生体育考试定于4月28日至4月30日分批安排。
（三）场地器材与测试规则：
1. 800米或1000米跑
（1）场地器材
400米、300米田径场跑道，地质不限。也可使用其他不规则场地，但必须丈量准确，地面平坦。
（2）测试方法
受试者20人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑，途中不得推、拉、拽、帮助或阻挡他人。
跑前考生两脚前后站立，位于起跑线后（脚踏线为犯规），不分道次。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
考生跑完全程，通过终点排出名次并登记宣告每一考生的成绩。其他要求均按《田径竞赛规则》执行。
（3）注意事项
受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。发现有抢跑者，要当即召回重跑，第二次抢跑取消测试资格。
2. 体重
(1)场地器材
杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是：以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是：置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。
(2)测试方法
测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央（图3-2）。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。
(3)注意事项
测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。
3.握力
(1)场地器材
电子握力计或弹簧式握力计。
(2)测试方法
受试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握（此时握力计不能接触受试者的衣服和身体），记下握力计指针的刻度（或握力器所显示的数字）。用有力（利）手握两次。取最大值，以公斤为单位，保留1位小数。
(3)注意事项
保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。
4．排球垫球
(1)场地器材场地或排球场上
在坚实、平坦的进行，测试区域为3米×3米。试器材为排球,测试用球应符合有关国家标准。
(2)测试方法
受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。
(3)注意事项
测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆调整到相应的高度进行判定，测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判定。
5．足球运球
（1）场地器材
在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个（测试用球应符合国家标准），秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)，30米卷尺，5根标志杆（杆高1.2米以上）。
（2）测试方法
受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均到达终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。
（3）注意事项
测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。受试者有两次测试机会，取最好成绩。
（四）测试标准(见附件1)。
（五）测试使用符合国家规定的标准测仪器测试。
（六）地点：市内三区公办和民办初中学校由市教育局考务办公室统一安排考点进行考试。其他区（市）的考务工作由各区（市）自行安排,报市教育局备案。
